Kniebeuge in Ordnung?

[Nightwolve]

Ich dachte bei der Low Bar , Beuge wird der Brustkorb nicht nach oben gedrückt?Das ist dich eher bei den aufrechteren Olympischen Beugen der Fall, oder?Habe noch ein Video vom letzten Satz.
Danach war ich tot😁
https://youtu.be/Pwyt7NNDOrE

[*Tiger91*]

Ich dachte bei der Low Bar , Beuge wird der Brustkorb nicht nach oben gedrückt?Das ist dich eher bei den aufrechteren Olympischen Beugen der Fall, oder?Habe noch ein Video vom letzten Satz.
Danach war ich tot��
https://youtu.be/Pwyt7NNDOrE

Nicht so aufrecht wie High Bar aber um Spannung aufzubauen sollte man sich dennoch darauf konzentrieren.

Was mir auffällt ist, dass du dich zuerst vorlehnst und dann erst los legst. Wo hast du das denn her?

Eine Kniebeuge wird immer mit der Bewegung der Hüfte eingeleitet. Egal welche Variante. Dadurch, dass du die Hüfte weiter nimmst kommt dein Ok automatisch weiter vor. "Künstlich" vorlehnen halte ich für kontraproduktiv.

Außerdem sieht es aus als würdest du schief werden, einrunden hatten wir ja schon.


Klingt jetzt erstmal sehr viel aber keine Sorge so schlecht ist es nicht und KB ist wirklich schwer am Anfang bis es sitzt. Wird schon werden, da gabs schon viel schlimmere (meine Wenigkeit bspw)