4er macht erst Sinn wenn du von den Gewichten her soweit bist, dass du wirklich Zeit zur Erholung brauchst. Du trainierst hier i.d.R. jeden Muskel "nur" alle 7 tage. Die Aufteilung finde ich gut, die Übungen grdstzl. auch.
Hau am Beintag die Adduktorenübung raus und mach dafür was für den Beinbizeps (bzw. falls das der Oberschenkelcurl sein soll mach noch eine 3. Übung für den Quadrizeps, bspw. Beinstrecker-Maschine).

Am Rückentag eine Ruderübung weg (ich würde die KH raus nehmen) und dafür Klimmzüge rein.