Ja kann ich wenn ich das nächste mal zum Sport gehe machen, war da grade eben.
Ich weiß leider nicht wie die Übungen alle heißen aus dem Kopf und der Plan ist in einer Mappe im Studio abgeheftet.
Bringt glaube ich nicht viel wenn ich jetzt anfange zu erklären was ich alles mache
Also sag ichs dir gerne übermorgen
@alle: Dass für mich abundzu mal ein Döner drin ist freut mich, aber warum kann man den eig nicht öfter essen?
An sich hat der doch alles was man braucht.
Gemüse, Fleisch und Brot.
Und soooo viele Kcal hat der doch nicht, oder?
Also warum ist der nicht so gut?
Sorry für die doofe Frage würde mich einfach mal interessieren
Zitat von BobbyHase
Ja kann ich wenn ich das nächste mal zum Sport gehe machen, war da grade eben.). Die kcal Anzahl ist im Endeffekt nicht sooo entscheiden wenn da entweder nur ******* drinn ist oder nur gesundes wie zb. Viel Eiweiß. Carbs, Fat &Proteine haben pro Gramm ne bestimmte kcal Anzahl (Google nutzen) deshalb ist im Endeffekt die kcal von der Speise zweitrangig. ( Fals Fehler drinne sind bitte verbessern und ich hoffe ihr versteht was ich meine.)
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