Wow man muss ja ne ganze Menge beachten bei der Ernährung.
Ich dachte immer wenn ich mich "normal" ernähre werde ich auch Erfolge sehen.
Also mit normal meine ich nicht andauernd Fast Food aber auch nicht dass ich stark auf gewisse Sachen achte, sondern eher das esse "was auf den Tisch kommt", wie mein Vater so schön sagen würde