Transformation Meinungen

[EscO´]

Eines der Grundprobleme besteht auch darin, dass manche Meinungsbilder gerade bzgl. Übertraining zu stark manifestiert wurden. Jeder Plan, der nen gewisses Maß an Volumen überschreitet schreit für viele nach Übertraining. Ich kenne einige Beispiele, die durch wenig Volumen einfach nicht weitergekommen sind.

Kann jetzt nen bisschen Broscience sein oder einfach nur mein Kopf oder was auch immer ... Aber aus meiner Erfahrung heraus haben viele Anfänger ihre Intensität nicht wirklich im Griff. Sie trainieren ihren Muskel aber haben so wenig Muskelgefühl oder einfach nur ne blöde Ausführung, sodass viele Vorzeigepläne nicht greifen. Erfahrene Athleten mit Gefühl für ihren Körper besitzen die Möglichkeit pro Workout alles rauszuholen.
Gerade Anfänger packen diese 100 Prozent Rentabilität proTraining weiß Gott nicht. Also, Brust am Anfang der Woche trainieren, dem Körper um die 48 Stunden für Proteinbiosynthese lassen und erneut die Brust angreifen um mehr rauszuholen. Wie gesagt ein meines Erachtens hervorragender Plan von Studio!

[Tennismaster7]

Eines der Grundprobleme besteht auch darin, dass manche Meinungsbilder gerade bzgl. Übertraining zu stark manifestiert wurden. Jeder Plan, der nen gewisses Maß an Volumen überschreitet schreit für viele nach Übertraining. Ich kenne einige Beispiele, die durch wenig Volumen einfach nicht weitergekommen sind.

Kann jetzt nen bisschen Broscience sein oder einfach nur mein Kopf oder was auch immer ... Aber aus meiner Erfahrung heraus haben viele Anfänger ihre Intensität nicht wirklich im Griff. Sie trainieren ihren Muskel aber haben so wenig Muskelgefühl oder einfach nur ne blöde Ausführung, sodass viele Vorzeigepläne nicht greifen. Erfahrene Athleten mit Gefühl für ihren Körper besitzen die Möglichkeit pro Workout alles rauszuholen.
Gerade Anfänger packen diese 100 Prozent Rentabilität proTraining weiß Gott nicht. Also, Brust am Anfang der Woche trainieren, dem Körper um die 48 Stunden für Proteinbiosynthese lassen und erneut die Brust angreifen um mehr rauszuholen. Wie gesagt ein meines Erachtens hervorragender Plan von Studio!

Kann mich bis jetzt auch nicht über den Plan beschweren.
Ich würde es echt sagen, wenn er schlecht wäre.