Zitat Zitat von Deamhan Beitrag anzeigen
Hey Simme,
Das Problem bei mir ist die Akne (gut, bin erst 17, habe aber gemerktdas sisich diese verstärkt wenn ich mehr milchprodukte konsumiere).
Um auf meine tägliche Portion Eiweiß zu kommen müsste ich ja n 3/4 kilo Hähnchen essen Ô.o.
Irgendwelche alternativen, vorallem für früh?
Hast du schon mal alles an EW zusammen gerechnet?

Das pflanzliche sollte man in der Tagesbilanz nicht vernachlässigen, da kommt schon nochmal was zusammen.