Meinung zu fortschritten:)

[le_chuck]

Meiner Meinung nach sind das sehr gute Fortschritte. Du warst davor eindeutig zu dünn, hast 17Kg in einem Jahr zugenommen und siehst jetzt nicht speckig aus. Das ist ne gute Leistung.
Ich persönlich würde jetzt nicht diäten, sondern weiter aufbauen. Allerdings mit weniger Kalorienüberschuss, da sich dein Gewicht mittlerweile normalisiert hat. Sonst baust du zu viel Fett mit auf.

[Philipps95]

Meiner Meinung nach sind das sehr gute Fortschritte. Du warst davor eindeutig zu dünn, hast 17Kg in einem Jahr zugenommen und siehst jetzt nicht speckig aus. Das ist ne gute Leistung.
Ich persönlich würde jetzt nicht diäten, sondern weiter aufbauen. Allerdings mit weniger Kalorienüberschuss, da sich dein Gewicht mittlerweile normalisiert hat. Sonst baust du zu viel Fett mit auf.

Denke für die Rückmeldung
Sollte ich dann nur an den Kohlenhydraten etwas ändern oder auch an fett und Eiweiß?

Denkt ihr, dass in dem Zeitraum mehr Muskelmasse möglich gewesen wäre?