Zitat Zitat von studio_ch Beitrag anzeigen
Die Rom ist bei LH und KH die selbe. Jedoch sind 2x35 viel mehr als mit der LH 70kg! Aber du weisst wieder alles Besser!

CleanEating hat im BB nichts mit ungesund oder gesund zu tun. Man versucht sich im BB mit Lanngkettigen Kohlenhydraten zu ernähren und nicht mit schnellen. Und Früchte bestehen nun mal aus FruchtZUCKER! Aber war mir klar, dass bei dir viel an wissen fehlt.

Jap keine Masse! Also ich sehe keine Masse bei dir. Und vorallem sehe ich bei die nicht was ich als sehr sehr gut bezeichnen würde!

Weil Pateick Reiser ein ganz ganz ganz scjclechtes Vorbild ist.
ja ich esse eig NUR Reis, Nudeln, Hafer, Dinkel, Reiswaffeln für die Carbs, dazu Beeren, Bananen etc.. warum falsch?

die Masse war ja relativ bezogen, für mein Alter, seit paar Tagen 16...

Wieso schlechtes Vorbild? WEnn ers so macht wie ers uns zeigt muss es Erfolg haben...