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Jetzt ist dein log auf TA wohl wieder auf, oder warum kommt hier nix mehr?
Hoffe die Zeit und die Geduld, die wir in dich investiert haben, war nicht sinnlos.
Ich hoffe wir waren hier kein Lückenfüller für deine Sperre auf TA!!!
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75-kg-Experte/in
 Zitat von Tim812
Jetzt ist dein log auf TA wohl wieder auf, oder warum kommt hier nix mehr?
Hoffe die Zeit und die Geduld, die wir in dich investiert haben, war nicht sinnlos.
Ich hoffe wir waren hier kein Lückenfüller für deine Sperre auf TA!!!
Ich werde das hier parallel führen, keine Sorge. Ich hab hier was gelernt, dafür bin ich dankbar (habs im aktuellen Post auf TA erwähnt). Hier noch nachträglich die UK Einheit von gestern Abend beim Kumpel (anderes Gym):
Freitag, 04.09.2015 (UK)
Squats: 8/8/8/8x 100kg
Deadlifts: 5/5/5/5/5x 100kg
Beinpresse: 4x 12-15 Reps (andere Maschine)
Beincurls: 4x 10-12 Reps (andere Maschine)
Wadenheben: 15/15/15/15x 55kg
No man has the right to be an amateur in the matter of physical training.
It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Socrates
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