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  1. #71
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    @Nordmann

    Gute Ansage, ist jedes mal das gleiche. Daher auch der "Qaulity Log"
    www.hopz-fitness.com

    "For those ten seconds or less, I'm free"

  2. #72
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von Nordmann979 Beitrag anzeigen
    Nochmal! Ich möchte Dir Dein Talent und Deine Erfolge überhaupt nicht absprechen. Ich respektiere es, dass Du so im Sport aufgehst und Dich dafür einsetzt...

    Aber das, was Du in vielen Deiner Posts hier ablässt (auch wenn es Dein Log ist) zeigt einen ziemlich starken Hang zur Hybris...

    Kennst Du mich etwa, das Du mich und mein Leben beurteilen kannst? Mal ein kleiner Denkanstoß. Ich bin schon immer natural. Ich werde nächsten Monat 36 und habe ebenfalls eine 6 Tage Woche mit täglichem Training (nicht nur BB), arbeite nebenbei als Personaltrainer und trainiere am Olympiastützpunkt Athleten auf rein ehrenamtlicher Basis. Ich wiege und das ziemlich clean 110kg. Ok bin 1,93m also ein bissl größer. Ich hatte mal mit ca. 20% KFA auch knapp über 120kg, wo ich ein ähnliches Programm wie Du durchgezogen habe...

    Warum jammerst Du denn? Du suchst Dir Dein Leben doch aus! Meinst Du, Du bist der Einzige, der Arbeit, Sport und Ausbildung kombiniert?

    Willst Du Dich tatsächlich mit David Hoffmann vergleichen? David ist fast so alt wie ich. Das heißt er war mit 30 an dem Punkt, an dem mit 19 Jahren gewesen bist. Masse geht nicht mehr hoch und nur noch Qualität rein. Merkst Du was?

    Du bist 21 und beschwerst Dich, wie anstrengend alles ist, weil Du Dich für einen bestimmten Weg entschieden hast! Traurig und genau das ist es, was ich kritisiere...

    Du hast nicht mal annähernd Dein genetisches Potential ausgeschöpft und schon wurde "supplementiert". Dann sich aber jammern, das man es im Alltag mit soviel Masse nicht aushält...

    Das ist traurig, wir reden mal in 15 Jahren weiter und wenn Du dann, so wie ich mit 110kg 400m noch locker in unter 60sek. läufst dann ziehe ich meinen Hut vor Dir...

    Trotzdem weiter viel Erfolg!
    Warum machst du nicht einfach einen eigenen Log auf.
    Ich berichte hier zu 90% über den Sport den ich betreibe und teilweise privates,
    das du ehrenamtlich Atlehten betreust glaub ich dir, aber was hat das damit zu tun ?

    Ich bin zufrieden mit meiner Entwicklung und weis wo ich hin will, ich glaube du dagegen willst nur Spamen, deine % Angaben sind eigtl. geschwafel weil die nix über Bodybuilding aussagen. Wer sagt denn, dass ich nicht noch mehr Gewicht zulegen könnte und noch mehr am Wk zu wiegen.

    Schade ist, dass wenn ich etwas weiter bin gleich von dir kritisiert werde. Ich glaube könntest du 10 Jahre zurück drehen und würdest deine 110kg mit 20 haben wärst du alles andere als deprimiert.

    David ist jemand der am Ball geblieben ist und mein Vorbild ist.
    Gruß

  3. #73
    Eisenbeißer/in
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    vor einigen Tagen in einem Clever Fit trainiert !
    Die Geräte sind echt gut, ich zumindest hatte ein super intensives Muskelgefühl.

    Habe Arme trainiert
    mit Lh Curls
    Lh am Kabel
    Hammer Curls
    Dips
    Trizepsdrücken

    mit richtig Spaß im training auch richtig starken Muskelkater mal wieder gehabt .

  4. #74
    Sportstudent/in Avatar von Nordmann979
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    So, dann spamm ich mal weiter...

    "Wer sagt denn, dass ich nicht noch mehr Gewicht zulegen könnte und noch mehr am Wk zu wiegen." Seite 8

    Du selbst sagst das, falls Du Dich noch daran erinnerst und das war eigentlich erst der Ausgangspunkt meiner Diskussion. Blätter einfach mal eine Seite vor.

    "naja ich mach den Sport seit 6 jahren Mittlerweile. Mein Gewicht steigt nicht weiter seit 2 Jahren, kommt halt nur Qualität rein." Seite 7

    Sorry, aber ich komm da aus dem Lachen grad nicht mehr raus. Du widersprichst Dir ja sogar selbst...

    Langsam glaube ich den anderen hier wirklich. Eine vernünftige Diskussion mit Dir ist wirklich nicht sinnvoll. Du möchtest Deinen Log eher als Monolog führen oder nur bewundert werden. Traurig, aber mach mal...

  5. #75
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von Nordmann979 Beitrag anzeigen
    So, dann spamm ich mal weiter...

    "Wer sagt denn, dass ich nicht noch mehr Gewicht zulegen könnte und noch mehr am Wk zu wiegen." Seite 8

    Du selbst sagst das, falls Du Dich noch daran erinnerst und das war eigentlich erst der Ausgangspunkt meiner Diskussion. Blätter einfach mal eine Seite vor.

    "naja ich mach den Sport seit 6 jahren Mittlerweile. Mein Gewicht steigt nicht weiter seit 2 Jahren, kommt halt nur Qualität rein." Seite 7

    Sorry, aber ich komm da aus dem Lachen grad nicht mehr raus. Du widersprichst Dir ja sogar selbst...

    Langsam glaube ich den anderen hier wirklich. Eine vernünftige Diskussion mit Dir ist wirklich nicht sinnvoll. Du möchtest Deinen Log eher als Monolog führen oder nur bewundert werden. Traurig, aber mach mal...
    lies mal den Log namen ... da steht nicht Gewichtszunahme
    Geändert von nuemann10laender (11.09.2015 um 20:46 Uhr)

  6. #76
    Sportstudent/in Avatar von Nordmann979
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    Gute Nacht!

  7. #77
    Eisenbeißer/in
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    Rücken kurz knapp ... leider etwas zu später deswegen nicht viel KRaft gehabt

    Arme warm gemacht mehrere Bizeps Übungen & Rotatoren

    ca 140kg Kreuzheben an der Multipresse, Füße etwas entfernter von der Stange, somit mehr druck auf den unteren Latansatz
    3Sätze x 15 Wiederholungen

    Rudergerät
    ca 70KG
    3Saätze 15 Wiederholungen

    Nackenheben
    2x 30kg x15 Wiederholungen

    Fst-7 reverse Butterfly
    ca 50kg

  8. #78
    Eisenbeißer/in
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    Aktuelles Gewicht : Nicht ganz 114KG

    Brust ... sehr spät

    aufgewärmt
    mit Fliegenden die wirklichen fliegende sind ( aus nem Video mit The Meance und Wolf),
    man liegt auf der Bank lässt die Arme gestreckt, nah am Kopf ab aus der Kontraktion und
    führt sie praktisch kreisend zur normalen Endposition vom Kh-Bankdrücken

    Negativ Bankdrücken
    viele Sätze
    170kg x5 Wdh. ( mit ablegen)

    170kg x5 Wdh.
    droppsatz
    120kg x8

    kurze Pause

    Schrägbankdrücken
    120kg x10 Wdh.
    120kg x10 Wdh.
    Supersatz mit Fliegenden
    20kg x12

  9. #79
    Eisenbeißer/in
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    Ein paar Zitat von dem guten Herren

    Zitat Zitat von Nordmann979 Beitrag anzeigen
    Ich muss sagen Du hast wirklich Top Muskelgruppen (Arme, Brust, Bauch) und dann wieder welche die doch hinterher hinken (Quads sind noch grad so ok, Ischiocrurale, Waden, oberer Rücken). Versteh das bitte nicht falsch, ich finde Deine Leistung wirklich klasse. Aber überspitzt würde ich sagen "Diskopumper". Wie gesagt, das trifft natürlich nicht zu, aber Deine Stärken und Schwächen sind halt so verteilt...

    Gratulation! Wirklich eine gute Form. Gefällt mir und schaut wirklich top aus...

    Stelle mir nur die Frage, warum sich jemand mit so guter Veranlagung, so früh schon kaputt machen muss!? Ist Deine Sache, Du bist alt genug und es ist Dein Leben. Aber irgendwie schade, dass es immer nicht schnell genug gehen kann... Ansonsten weiter viel Erfolg und gesund bleiben...

    MfG/



    Lässt man sich auf eine offene Unterhaltung ein oder Postet zumindest relativ viel, hat mein einen Hang zu "Hybris"
    Postet man gute Bilder zbs. Wettkampfbilder, kommt: Schade, dass du dich so kaputt machst
    Postet man einige Bilder von dem "Überbleibsel", nachdem man beschreibt wochenlang wirklich keine Beine trainieren konnte/durfte weil man gar nicht trainieren durfte, kommt: "Überspitzt gesagt Diskopumper"

    Du kannst mich bezeichnen wie du willst, ist ja ein "demokratisches Bodybuilder Forum". Zur Gesundheit kann ich dir sagen das mein Herz komplett gesund ist (Untersuchung beim Arzt) und meine Blutbilder auch, dass jetzt komplett bis sogar auf den L-Kreatinin Wert in der Norm sind, der Tsh-Wert ist jetzt in der Offseason auch sogar gut ( früher war der leider nicht so)

    Zu den Beinen, kann ich dir im Prinzip recht geben. Mein Gluteus und Beinbizeps wachsen wirklich nicht wie Quad und Wade. Ich arbeite daran trotzdem, wie kommt man dabei auf Diskopumper ^^ mal ernsthaft?


    Wär schön wenn du dein Post, nochmal ausführlicher beschreibst: "Stelle mir nur die Frage, warum sich jemand mit so guter Veranlagung, so früh schon kaputt machen muss!? Ist Deine Sache, Du bist alt genug und es ist Dein Leben. Aber irgendwie schade, dass es immer nicht schnell genug gehen kann..."

    der Post bezieht sich ja auf deine Aussage, jedoch versteh ich nicht man mit relativ gleichem Gewicht nicht mit der Zeit besser aussehen kann? ^^ oder steigt etwa dein Gewicht permanent an ?

    Grüße
    Geändert von nuemann10laender (13.09.2015 um 04:10 Uhr)

  10. #80
    Sportstudent/in
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    schrägbankdrücken 120kg x 10wdh !!!respekt.....

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