Gmurs Oldschool LOOK nach Nubret Log

[Manowar82]

sind um die 72 Sätze, brutalo. Hoffe, dass du dadurch auch gut aufbaust. Meist ist es ja kontraproduktiv.

Wie lange ging das Training hier?

[studio_ch]

Meist ist es ja kontraproduktiv.

Wie kommt es zu dieser Aussage?

[Gmurs]

sind um die 72 Sätze, brutalo. Hoffe, dass du dadurch auch gut aufbaust. Meist ist es ja kontraproduktiv.

Wie lange ging das Training hier?

Damit hast du sicher nicht ganz unrecht, aber ich möchte es wie gesagt einfach mal probieren, merke ich, das mein ZNS den Bach runter geht o.ä. wirds Girondas 2er Split

Kann das Training mittlerweile recht kurz halten (max 30 Sek pause zwischen den Sätzen) und mach im Normalfall nach der ersten Muskelgruppe eine Pause.

Beim Rückentag bin ich knapp bei 1h 25min je nachdem wie ich auch in die Geräte/Bänke komme.