IIFYM Laifstyle Typen vs. Studio_ch

[wissorsbuun]

Das mit den Jungs ist doch ein Super Beispiel. Das Problem liegt darin, dass die Leute daran glauben, man dürfe nur so und so Essen, muss so und so schlafen, und so weiter. Das wird ihnen aber propagiert, dass BB so aussieht. Vor allem im Internet. Da haben sie ja kaum bis keine Schuld daran. Es fehlt einfach Aufklärung bzw. die Verfügbarkeit aufklärender Infos. Da könntest du zB einen wesentlichen Teil zu beitragen (machst du hier ja schon, könntest aber eben den "Verblendeten" zumindest die chance geben, aufzuwachen. Damit wär ihnen und dem Sport mehr geholfen als wenn man sie als Schande für den sport darstellt)

Deshalb hab ich nen heiden Respekt vor Leuten wie zB Karsten Pfützenreuter. In ner vollkommen verdrehten Welt stellt der die Dinge wieder richtig dar bzw. gewichtet die Dinge richtig.

Jop der Karsten holt se immer mal wieder ab die verblendeten Essgestörten !

@Studio: diese typen, die sich aufführen wie so Hunger Models und alles abzählen, abwiegen ... die gehen mir auch aufn Sack. Ich hab jetzt 2 Wochen Kroatien hinter mir wo ich nix gemacht hab ausser Grillteller, Steak un Co. zu ordern und Platschinken(Crepes für unsere Nichtjugoslawen) und so Zeug und was ist der Effekt - 2Wochen Nix zugenomen, nix abgenommen an Gewicht(ok bissi schlechter sieht man aus, das macht die Bräune wieder wett ) und wieder richtig Bock auf sauberer Essen und Pumpen gehen

Übrigens echt interessante Diskussion über die Definition von BB

Hier nochmal mein Hero zum Thema Essen : https://youtu.be/ftRsT71RgrI

[Orothred]

Die "richtige" Definition von BB wirds wohl nicht geben....

[CDB33]

Tibialis ? Wie trainiert man den?
Grüße

[*Tiger91*]

Tibialis ? Wie trainiert man den?
Grüße

Auf ne Hantelbank setzen, Fersen aufs Ende der Bank. Hantel zwischen die Füße und hoch und runter.

[chukkky]

Danke PhilippAlex und studio_ch!

Wirklich sehr interessant das mal im direkten Vergleich zu sehen

[CDB33]

Auf ne Hantelbank setzen, Fersen aufs Ende der Bank. Hantel zwischen die Füße und hoch und runter.

Danke. Das bringt es wirklich?

Edit: Hintere Schulter hab ich immer wieder Probleme. Welche Übungen sind zu empfehlen.

[Orothred]

Danke. Das bringt es wirklich?

Edit: Hintere Schulter hab ich immer wieder Probleme. Welche Übungen sind zu empfehlen.

Ich mach vorgebeugtes Seitheben, komm damit ganz gut klar

[LiftBIG]

pute und reis beim italiener? fake!!!

[Orothred]

pute und reis beim italiener? fake!!!

Halt mit Tomatensauce

[studio_ch]

Reis und Pute stand sicher nicht so auf der Karte. Sie wollten aber reis und pute und da sowieso beides da war, bekamen sie das auch. Verstehst du, wenn nicht auch egal. Welches restaurant hat schon reis mit pute in einem Gericht auf der Karte!