BB(je nach Definition) ist doch nicht kompliziert, aber man kann es kompliziert machen.
Nicht umsonst gibt es das geflügelte Wort "Warum einfach wenn es auch umständlich geht?".

Als ich damals meinen ersten Kontakt mit dem Sport hatte gab es Klimmzüge, Beugestütze, Liegestütze, Rudern, Bankdrücken, Kniebeuge und Kreuzheben. Dann noch so verrückte übungen wie Seit, Front oder Wadenheben.
Ernährung - Normales Essen und dazu eine Portion ME75.
Amminosäuren, Booster, Whey, Makros ?????? keine Ahnung.
Das war einfach!
Heute wird ja aus allem eine Wissenschaft gemacht und nebenbei will jemand richtich Kohle scheffeln, also werden verschiedene Programme erfunden und es wird versucht diese zu vermarkten. Es zieht immer mehr Technik in alle Bereich so auch ins BB also wird es Kompliziert - Es geht aber auch einfach.
Also jeder wie es ihm Spass macht.