IIFYM Laifstyle Typen vs. Studio_ch

[studio_ch]

@Tiger
Dein Beitrag trifft den Zeitgeist genau auf den Punkt! Keiner hat mehr lust zu kochen, egal was für einen Schrott man sich da einverleibt. Die Kinder kennes es nicht anders, wenn es zuhause genau gleich läuft!

[GoldenAesthetics]

Zum Glück haben meine Eltern nie mit Maggi und dem Quatsch angefangen, sondern uns beigebracht ordentlich zu kochen

[*Tiger91*]

Zum Glück haben meine Eltern nie mit Maggi und dem Quatsch angefangen, sondern uns beigebracht ordentlich zu kochen

Da kann man alle Eltern dankbar sein, die ihren Kindern das falsche Verhalten nicht beibringen.
Denn das ändert sich bei den meisten nie wieder. Deshalb sind ja so viele, die als Kind dick waren ihr Leben lang dick.

[studio_ch]

Sind wir uns einig, dass für einen Anfänger die Wahl des TP nicht wahnsinnig wichtig ist? Solange er vernüftig ist. Also ob gk, 2er, 3er ob push/pull, wkm oder sonst was, es spielt keine grosse Rolle, ein anfänger wird nicht merklich mehr mit dem OPTIMALEN TP aufbauen...

Da muss ich mich an die eigene Nase fassen, ich habe hier auch zu oft meine Meinung als absolut richtig dargestellt. Ich hätte mehr toleranz aufbringen sollen, wenn einem Anfänger schon ein 2er empfohlen wurde, hätte ich nicht noch mit einem 3er oder sonst was um die Ecke kommen sollen. Denn hauptsache ist, dass er überhaupt anfängt zu trainieren mit richtiger Technik!

Durch das habe ich vielleicht auch einige Leute verwirrt.

[Orothred]

Sind wir uns einig, dass für einen Anfänger die Wahl des TP nicht wahnsinnig wichtig ist? Solange er vernüftig ist. Also ob gk, 2er, 3er ob push/pull, wkm oder sonst was, es spielt keine grosse Rolle, ein anfänger wird nicht merklich mehr mit dem OPTIMALEN TP aufbauen...

Da muss ich mich an die eigene Nase fassen, ich habe hier auch zu oft meine Meinung als absolut richtig dargestellt. Ich hätte mehr toleranz aufbringen sollen, wenn einem Anfänger schon ein 2er empfohlen wurde, hätte ich nicht noch mit einem 3er oder sonst was um die Ecke kommen sollen. Denn hauptsache ist, dass er überhaupt anfängt zu trainieren mit richtiger Technik!

Durch das habe ich vielleicht auch einige Leute verwirrt.

Kann ich so unterschreiben

[mike1983]

@ studio
kann ich bei deinem plan das sbd durch dips ersetzen?
mMn sollte es keinen unterschied machen oder habe ich etwas nicht beachtet?

[wissorsbuun]

Sind wir uns einig, dass für einen Anfänger die Wahl des TP nicht wahnsinnig wichtig ist? Solange er vernüftig ist. Also ob gk, 2er, 3er ob push/pull, wkm oder sonst was, es spielt keine grosse Rolle, ein anfänger wird nicht merklich mehr mit dem OPTIMALEN TP aufbauen...

Da muss ich mich an die eigene Nase fassen, ich habe hier auch zu oft meine Meinung als absolut richtig dargestellt. Ich hätte mehr toleranz aufbringen sollen, wenn einem Anfänger schon ein 2er empfohlen wurde, hätte ich nicht noch mit einem 3er oder sonst was um die Ecke kommen sollen. Denn hauptsache ist, dass er überhaupt anfängt zu trainieren mit richtiger Technik!

Durch das habe ich vielleicht auch einige Leute verwirrt.

Jop- Wahre Worte.

Wie sooft in einem Forum ist es eben schwierig vom Lesen das gegenüber einzuschätzen. Wenn du nen Kerlchen mit 63kilo und 40kilo inner Bank der da 5 WDH rauswackelt gesehen hättest --- dann wäre die Empfehlung gewesen - Trainier erstmal 2x die Woche jeden grossen Muskel und in nem Jahr wenn die Technik sitzt guck mer weiter.

[studio_ch]

@ studio
kann ich bei deinem plan das sbd durch dips ersetzen?
mMn sollte es keinen unterschied machen oder habe ich etwas nicht beachtet?

Ich führe keine Dips aus und habe auch nie länger dips ausgeführt. Ich hatte immer Probleme in der Schulter. Auch empfehle ich sbd an der MP weil schwere Überzüge und schweres KH-BD reicht an koordinativen Dingen. Mit SbD geht es darum den Muskel nocjmals optimal zu fühlen und sichh nur auf die Brust zu konzentrieren. Aus diesem Grund denke ich kann man es nicht ersetzen. Möchtest du gerne Dips machen? Dann sollte man den Plan allgemein ein wenig ändern mMn.

[Drückezwerger]

Sind wir uns einig, dass für einen Anfänger die Wahl des TP nicht wahnsinnig wichtig ist? Solange er vernüftig ist. Also ob gk, 2er, 3er ob push/pull, wkm oder sonst was, es spielt keine grosse Rolle, ein anfänger wird nicht merklich mehr mit dem OPTIMALEN TP aufbauen...

Da muss ich mich an die eigene Nase fassen, ich habe hier auch zu oft meine Meinung als absolut richtig dargestellt. Ich hätte mehr toleranz aufbringen sollen, wenn einem Anfänger schon ein 2er empfohlen wurde, hätte ich nicht noch mit einem 3er oder sonst was um die Ecke kommen sollen. Denn hauptsache ist, dass er überhaupt anfängt zu trainieren mit richtiger Technik!

Durch das habe ich vielleicht auch einige Leute verwirrt.

Denke, das ist auch der Grund warum hier so häufig der WKM Plan empfohlen wird. Einerseits kommt man so weg, von den ganzen Plänen aus Fitness Studios mit X Isos für jeden einzelnen Zeh und andererseits, was meiner Meinung nach viel wichtiger ist, ist in dem Artikel ja auch die Methodik enthalten. Also eine Erklärung zu den Wiederholungen und Sätzen und wie man steigert.

Wenn man dann noch etwas zwischen den Zeilen lesen kann, steht da auch noch was über die eigene Trainingstoleranz bzw. die Frequenz, mit der man trainieren sollte und vor allem eben dass der Plan auch nur die halbe Wahrheit ist. Eben einfach als Einstieg ins BB.

Auch wenn ich relativ schnell von weg gekommen bin, bin ich froh ihn genommen zu haben, weil ich wahrscheinlich gar nicht mehr am Eisen wäre, hätte ich mich an meinen Alten gehalten..

[wissorsbuun]

Und Kraftsport ist eben wie jede andere Sportart etwas was Diszilpin erfodert und dem der es tut SPass machen muss. Daher werden auch immer Leute die teure Vertäge abschliessen um nen Zwang zu haben und weil Sie sonst nicht gehen - scheitern.

Training ist immer simpel aber nicht einfach 3x die Woche zum Sport auch im Winter und bei über 30 Grad im Sommer usw. ist halt ne Disziplinfrage - eine Frage des Willens! Viel wollens halt mittlerweile einfach haben ... 8x8 im Kopf rechnen neee Funke raus Rechner an. Ein Fremdwort fällt nicht ein ... schnell ins Netz und googeln . Und dann im Februar wenn der erste VOrsatz für den ASK(AthletischenSommerkörper) sgescheitert ist ... kommt einer mit nem 10Wochen Programm umme Ecke Super reicht bis Mai also kaufen ... bestens ... wie sonst könnten freeletics apps so einen Erfolge haben. Wenn man sich selber 150Burpees sagt - da sagt der Kopf schon "Macke oder was?!" - aber wenn die APP piepst alles bestens ...

Und dann das sch... INET .. eine Frage ein Thema ... 100000 Seiten und 20000Seiten Werbung ... da kommt man vom einfach schnell mal ab. Einfach : Buch kaufen - lesen und anfangen ... neee im Netz isses ja kostenlos ... selbst ein gutes Buch auf Amazon zu finden ... tststsss schwere Afgabe .

Ich war heut schon pumpen . Essen is auch gegart und heut abend gibs noch 5km Spazierengehen mit Weste ... mein Ding, Mein Stil. Was der rest um mich rum tut ... mir wurscht so langsam ...