Immer clean zu essen ist für den gesamten Verdauungstrakt auch nicht zu empfehlen.
Hin und wieder eine Tafel Schokolade, eine Pizza (selbstgemacht mit Buchweizen, sehr lecker)
ist auch für die Mentalität sehr förderlich sich hin und wieder mal was zu gönnen, was nich zur klassischen BB Nahrung gehört.

Nur den Begriff Cheat Day den kann ich gar nicht mehr hören.