Nach langem Kaloriendefizit... Massephase?

[00Zombie00]

Da ich gerade selbst merke wie sehr ich hier allen auf den Sack gehen muss :S

Ich halt mich jetzt erstmal strikter an Nährwerte, und versuche mein Glück mit 200g Eiweiß, 205g KH & 61g Fett am Tag. Nach dem ich mal ein wenig zusammengerechnet habe ist mir aufgefallen das ich mehr Fett zu mir nehme als ich eigentlich sollte (an manchen Tagen bis zu 100g O.O).

Ich gucke mal wie viel ich noch rausschlagen kann und erzähle euch dann wie es so läuft

Auf jeden Fall schonmal danke an euch alle, habt mich zum nachdenken angeregt!

Schönen Tag euch

Achja, die aktuelleren Bilder werde ich nachher dann trotzdem noch Posten.

[H_D]

Nach dem ich mal ein wenig zusammengerechnet habe ist mir aufgefallen das ich mehr Fett zu mir nehme als ich eigentlich sollte (an manchen Tagen bis zu 100g O.O).

War auch zu vermuten..