Chia Samen

[cusumano]

Was hälst du von leinsamen? Esse den eigentlich ziemlich gerne.

Also ich komme seit Jahren ohne Samen jeglicher Art zu recht. Sind mir zu viele Antinährstoffe die mehr Nachteile als Vorteile mit sich bringen.Wozu auch?
Genügend buntes Gemüse, hochwertige Fette und Proteine und dann noch gute Carbquellen und alles ist gut. Junkfood und anderen Industriekram streichen oder zumindest stark reduzieren und man ist gut versorgt.

Dann mal wichtige Bluwerte messen lassen(Magnesium,Zink,f3+f4,VitD(!!) und mit NEMs auffüllen.

[DAMPFHAMMER]

... und mit NEMs auffüllen.

Versteh ich nicht! Unsere realen PALEO-Vorfahren ohne Internet hatten doch auch keine NEM !?!