Alles ist gut @Tim812
Ich habe mir die Stickies schon durchgelesen und habe auch schon ernährungsstrategien in kraftsport und bodybuilding zur Hälfte gelesen😆
Trotz des Wissen kann ich mir nicht erklären warum ich einfach null an Masse aufbaue also an fettmasse eher gesagt.Wie kann ich übers Handy Bilder hochladen?