Mein "fertiger" 2er Split, Bitte Verbesserungsvorschläge!

[UserXY]

Ich persönlich hätte ja so aufgeteilt:
Brust Schulter Trizeps
Rücken, Hintere Schulter, Bizeps
Beine Waden Bauch
Ist mir persönlich sympathischer, da ich hier dann einfach genauer weiß, dass meine Regeneration der einzelnen Muskeln auch hinhaut und sich nicht "überschneitet".
Zudem denke ich, dass mir 2 Übungen und eine" Auspumpübung" reichen für die "großen Hauptmuskelgruppen" (Brust Rücken). Denn wenn ich mehr mache hab ich die Erfahrung gemacht, dass mir das auf Dauer gesehn nicht weiterhilft. Dann lieber eine hohe Frequenz, daher die Frage mit 6 mal die Woche, weil ich dann die Muskeln 2 mal pro Woche trainieren würde.
Danke für deine/eure Meinung!
Was ist eure/deine Meinung zum meinem Text?

[Tennismaster7]

Ich persönlich hätte ja so aufgeteilt:
Brust Schulter Trizeps
Rücken, Hintere Schulter, Bizeps
Beine Waden Bauch
Ist mir persönlich sympathischer, da ich hier dann einfach genauer weiß, dass meine Regeneration der einzelnen Muskeln auch hinhaut und sich nicht "überschneitet".
Zudem denke ich, dass mir 2 Übungen und eine" Auspumpübung" reichen für die "großen Hauptmuskelgruppen" (Brust Rücken). Denn wenn ich mehr mache hab ich die Erfahrung gemacht, dass mir das auf Dauer gesehn nicht weiterhilft. Dann lieber eine hohe Frequenz, daher die Frage mit 6 mal die Woche, weil ich dann die Muskeln 2 mal pro Woche trainieren würde.
Danke für deine/eure Meinung!
Was ist eure/deine Meinung zum meinem Text?

Also ich fasse mal zusammen:

1. bleibe bei OK/UK und reduziere das Volumen
2. nehme einen Push/pull Split

Bei 1. und 2. kannst du alle Muskelgruppen zweimal die Woche trainieren.

3. nehme den Plan von studio ch:
Musst du selbst ausprobieren. Kann sein, dass
das Volumen zu hoch ist, aber dann kannst du ja
ein paar Isos rausnehmen.
Seine Philosophie ist ja, dass die Muskeln zuerst aktiviert werden und dann bei den Grundübungen voll mitarbeiten können.
Frequenz ist 5-mal die Woche.
Wird er dir aber bestimmt nochmal genauer erklären, falls du den Plan machen willst.

4. nehme einen üblichen 3-er Split aus dem BBszene-Forum:
Hier musst du halt auch schauen, wie oft du gehen kannst.
Manche schaffen den 6-mal, andere nicht.
3-mal ist für die meisten zu wenig.
Deswegen könntest du ja bei 4-5 mal einsteigen.