Hm, Vitamin D macht für die meisten Sinn. So viel in die Sonne kommen wir leider nicht. Und wenn dann wird ne Tonne Sonnencreme draufgeschmiert, damit auch ja nix durchkommt. Da wird auch kein Vit D produziert.

Wenn du sicher gehen willst, lass es vom Arzt per Blutbild überprüfen. Ich würde dir eher zu einer Einnahme von Vit D raten.