Ich hab mich diesbezüglich mal schlau gemacht Muskelkater ist nicht unbedingt mit muskelwachstum verbunden. Starker Muskelkater soll angeblich vom unsauberen training kommen durch die zu schnelle negative Phase.....was aber nicht heisen muss das man unsauber trainiert... den jeder Mensch reagiert anders aufs training. Der eine bekommt Kater trotz sauberer Ausführung...und der andere wieder nicht.