4-5 Wochen Kein Training

[kleberson]

Achso, auch in solchen Fällen sieht man am Muskelerhalt wer was auf der Pfanne hat und wer nur rumpumpt. Starke Muskeln sind deutlich resistenter bei "Nichtgebrauch", genau wie in eine Diät.

[tintifax_2]

Achso, auch in solchen Fällen sieht man am Muskelerhalt wer was auf der Pfanne hat und wer nur rumpumpt. Starke Muskeln sind deutlich resistenter bei "Nichtgebrauch", genau wie in eine Diät.

Bei mir hat es damals in der langen Pause knapp ein Jahr gedauert bis es rapide abwärts ging