Moin,

jetz lass dir soch nicht für die minimalverluste(Verzögerung) an Muskelzuwachs dein Leben bestimmen.

Wenn du bock hast geh ein trinken - fertig ... wens Training passt, dann ist der Rest nur Beiwerk!
Fertig!

Mensch leute ihr seid alle noch so jung und rennt wie die gestörten mit Proteinpulver und tupperdosen rum !! Mann Mann mann.

LEBEN Heisst die Devise.