Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[tintifax_2]

Mit Polster liegt die Stange eher auf den Wirbeln und alles verschiebt sich, weil die Hantel anders liegt.

Der kluge Mann nimmt ja auch keinen Polster, sondern ein Stück Heizungsrohrisolierung
Da verschiebt sich gar nix mehr und die Stange hält perfekt

[Daemonarch]

Eigentlich reicht ja sogar ein Handtuch, notfalls doppelt gefaltet.

[RicoW]

ich bin auch ne lauchstange und mach das nicht :d

t: :d ....

[RicoW]

"Jeder kennt diesen eienn Menschen, der immer von sich redet ". Sry, der hat gerade so gepasst. (nicht ernst gemeint)

Frag mal den Tiger der findet sich auch toll

[Orothred]

Frag mal den Tiger der findet sich auch toll

Der Tiger IS toll §1 BB-Zähne-Grundgesetz

[RicoW]

Der Tiger IS toll

Ui da hat wohl einer nen verehrer

[EISENVETERAN]

Gibts nochmehr Leute die ueberhaupt nicht im untergriff greifen können,weil sie sonst brutale schmerzen an den Handgelenken haben?
Auch curls mit ner LH sind ausgeschlossen.
Jetzt nicht so tragisch,aber komisch.

[*Tiger91*]

Der Tiger IS toll §1 BB-Zähne-Grundgesetz

Richtig und ich rede nicht immer nur von mir.

Das überlasse meiner Fanbase.

[Das Schwäbische Grauen]

Gibts nochmehr Leute die ueberhaupt nicht im untergriff greifen können,weil sie sonst brutale schmerzen an den Handgelenken haben?
Auch curls mit ner LH sind ausgeschlossen.
Jetzt nicht so tragisch,aber komisch.

Nutze SZ Langhantel!! (Auch beim Kabeltrizeps drücken den V Griff) Ich sage schon über Jahre die gerade Stange sollte man sich abgewöhnen ! Und seit dem ich letztes Jahr beim Seminar von Dr. Ritsch war, hat er das bestätigt und genau erklärt was da passiert!

[EISENVETERAN]

Nutze SZ Langhantel!! (Auch beim Kabeltrizeps drücken den V Griff) Ich sage schon über Jahre die gerade Stange sollte man sich abgewöhnen ! Und seit dem ich letztes Jahr beim Seminar von Dr. Ritsch war, hat er das bestätigt und genau erklärt was da passiert!

Oh,sogar die gerade trizepsstange ist also nicht is ideal.
Gut,die nutzte ich noch nie,nehme ne leicht gebogene.
Selbst bei SZ curls geht es gerade so mit mein Gelenk.
Aber nicht tragisch da ich nicht den bizeps trainiere,mach da lieber nen Satz mehr rücken.

Auch Kniebeuge mögen die Handgelenke nicht.

Der dr.ritsch ist super schon was von ihm gehört.
Wen es interessiert geht auf YouTube.