Ein freundlicher User hat mir meinen Plan nun ein wenig umgestellt da er meinte er wäre so sinnvoller?

Push:
Beinpresse 3x 12-15 Wdh.
Bankdrücken 3x 8-12 Wdh.
Fliegende 3x 8-12 Wdh.
Nackendrücken 3x 8-12 Wdh.
Seitheben 3x 12-15 Wdh.
Dips 2x bis zum MV
Bauchmaschine 4x 15-20 Wdh.

Pull:
Beinbeuger 3x 15-20 Wdh.
Klimmzüge 4x 8-12 Wdh.
Rudern 3x 10-15 Wdh.
Rückenstrecker 3x 10-15 Wdh.
Vorg. Seitheben 3x 10-15 Wdh.
Bizepscurls 3x 12-15 Wdh.
Unterarmstütz 4x 60 Sekunden

Wäre dieser Plan nun besser geeignet?

Mfg. Kasotoshi