Absolute Anfängerin mit wenig Basiswissen bittet um Hilfe :)

[knight]

auch wenn ich dann zu tief gehe, sodass ich zwischen Brust und Stange nur noch 3cm habe, wird es noch schwerer.

alles gut, nur das zu hat mich irritiert.

da war oro schneller.

zu dem gewichtsproblem mit der stange. habt ihr evtl im studio eine brustpresse? es muss keine multi sein, bzw meiner meinung nach sollte es keine sein.
dann kannst du hier eine gewisse kraft aufbauen, und auf der lh z.b. für den anfang die koordination priorisieren, bis das level passt.


gruß
knight