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Sorry, Andro ist keine zitierfähige Quelle. Oder anders ausgedrückt, welcher Profi trainiert regulär zwischen 1 und 6 Wdh?
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 Zitat von PhilippAlex
Sorry, Andro ist keine zitierfähige Quelle.
In dem Artikel selbst sind Quellenangaben + die genannten anatomischen Fakten sind richtig nach meinen Recherchen..
Ich will letztendlich keine unnötige Diskussion starten, weil ich ja nach Kritik etc gefragt habe, aber ich würde gern eine Begründung haben, wieso ich die GÜs im genannten Bereich trainieren sollte, um dazu zu lernen..
Danke für die bisherigen Antworten 
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