Wiedereinstieg mit 37

[tintifax_2]

Was ist dein Ziel? Body Building? Dann sind 20% (woher hast du die Zahl?) sehr hoch.
Warum machst du 5x5 und kein "richtiges" Programm?

[explorer37]

Was ist dein Ziel? Body Building? Dann sind 20% (woher hast du die Zahl?) sehr hoch.
Warum machst du 5x5 und kein "richtiges" Programm?

Ging mit der Kraftsteigerung gar nicht am Anfang hat mir ein Kumpel empfohlen...habe ein bisschen ungleichmässige Kraft und wollte es ein bisschen ausbalancieren. hab mal meinen Arzt gefragt wegen Kfa sagte 20.

[explorer37]

Was ist dein Ziel? Body Building? Dann sind 20% (woher hast du die Zahl?) sehr hoch.
Warum machst du 5x5 und kein "richtiges" Programm?

Ach ja mein Ziel ist es einfach das Training wieder in meinem Leben einzubauen ohne jetzt Grenzen zu setzen und ohne Wahnvorstellungen natürlich.Sport hat mir immer Spass gemacht und ich war immer gut drin. Es hat mir lange gefehlt.