Verehrte Forengemeinde,
Nachdem in einem anderen Thread wieder so eine herrlich unproduktive Antwort von Trinkwasserleitung kam, probiere ich es hier:
Mein Trainingsziel liegt darin, Kraft aufzubauen. Mache seit ca. 3 Monaten WKM (siehe log).
Macht es Sinn, WKM mit 5x5 zu kombinieren, oder direkt z.B. den Stronglift 5x5 zu machen?
Habe in den Stickies leider nix direkt über KDK Pläne gesehen.
Viele Grüße
Edit: Stronglift und WKM sind ja weitesgehend identisch, außer dass in TP2 Klimmis mit Squats ersetzt wurden...
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