Sorry das ich den Thread ausgegraben habe, aber wollte wegen einer Frage keinen neuen aufmachen.
Hab heute einen in meinem Studio gesehen der sich nach dem Training seinen PW shake gemacht hat. Da ich weiß das er low carb fährt und definieren will hat es mich gewundert das er sich knapp 70 gr. Malto reingeballert hat + 50gr. Isolat. Frage 1 die sich mir stellt, sollte man in einer Low carb diät in der man ja max. 30 carb am Tag zu sich nimmt Malto/dextose in den PWS einbauen? Frage 2 macht es dann überhaupt sinn darauf zu achten wie viele Kh's im EW sind und das teure Isolat zu holen wenn man sich eh einen Haufen kurzkettiger Kh's reinknallt? Hab ihn natürlich drauf angesprochen (auf malto) er meinte ohne malto oder dextrose wäre ein Pws eh sinnlos. Also ich habe kurzkettige KH's in der Low carb diät weggelassen, wie seht ihr das?
Zitieren
Lesezeichen