Ich mache dann pushen / Pull

Pushen
Kniebeugen
Bankdrücken
Fliegende
Schulterdrücken
Seitheben
French Press

Pullen
Beincurls
Klimmzüge
LH Rudern
Rudern am Seilzug
Butterfly Reverse
LH Curls
Hyperextensions mit gewicht

So ?