Das artet hier schon wieder aus wie die Diskussion mit FKB als Ersatz zu KB. Wenn er kein Kreuzheben im Plan haben will, dann soll er halt ohne trainieren. Gibt zig andere die es weg lassen und trotzdem einen guten Rücken haben; genauso gibt es aber auch diejenigen, welche Kreuzheben aber keinen guten Rücken haben.

Ich glaube man kann (eher sogar: muss) hier jede Anfängerfrage mit WKM + Whey beantworten, alles andere wird ins lächerliche gezogen, ignoriert oder so weit ausdiskutiert bis es ins aggressive geht.

Hauptsache in jedem zweiten Thread über Andro & 5x5 lustig machen.