Vergiss das mit oberer Ecke des Schulterblattes. Nacken anspannen und auf das Muskelpolster (kannste auch erstmal vorm Spiegel üben, wenn du den Nacken nicht so bewusst ansteuern kannst) legste die Stange ab. Lowbar (also tiefer) geht auch, aber dann musste immer etwas weiter vorgebeugt dastehen und auch mit mehr Rückeneinsatz beugen.
Aber mal ne andere Frage: Ist ja schön dass du die Videos mit Musik unterlegt hast, aber: Hörst du die auch zum Training?
Ich würd mich auch freuen, wenns noch Feedback zu meinem Sumo-Kreuzheben& Kniebeugen-Video gäbe. Ich vermute, die sind in der Diskussion um MP& BD bisschen untergegangen...
S-KH, 110kg, 3. Satz
https://www.youtube.com/watch?v=4DVK...ature=youtu.be
KB, 80kg, 2.Satz
https://www.youtube.com/watch?v=S7CD...ature=youtu.be
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Zitat von Multisportler
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