Zitat Zitat von Zimt Beitrag anzeigen
Wie sieht es denn mit dem Omega 3 und 6 Ausgleich aus? Bekommt ihr das gut hin?
Ja. 2-3 mal die Woche fetten Fisch. Fleisch aus Weidehaltung genauso wie Butter und Eier von freilaufenden Hühner. Und wohl das wichtigste, auf Getreide und Pflanzenöle(außer Kokos&Olivenöl)fast 100% zu verzichten.
Wenn ich mal Fleisch esse, dann nehme ich Omega3 als Kapseln zu mir.