Ich hatte auch mal kurz entsetzliche Kopfschmerzen und Schwindelanfälle. Orthopäde diagnostizierte eine übertrainierten hinteren Halsmuskel/einseitig/der andere viel schwächer. /(m.trapezius)Zitat von infer
Nach Rückentrain allgemein hats sofort aufgehört.
Aufpassen bei der Haltung des Kopfes bei Sit-ups. KEIN Ziehen mit den Armen am Kopf, kein Einrollen des Kopfes Richtung Bauch, der Kopf bildet mit der Wirbelsäule eine GERADE!!!
Auch bei diversen Zugübungen den Kopf nicht Richtung Brust verkrampfen. Es gibt einen Thread von Magma über die vorderen innenliegenden Halsmuskeln.
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