Zitat Zitat von EISENVETERAN Beitrag anzeigen
Ich glaub spartanX weiss nicht wie schwer Aufbau ist.
Mittags wenig carbs,abend keine carbs.
Das geht ja echt garnicht.
Stickys lesen.
"Männlich Ca. 187 cm groß Ca. 93 - 95 kg
Kf: weiß ich nicht genau noch nie gemäßen müsste über 35% liegen"


Ich glaub weniger, dass er trainiert um aufzubauen....
Für Diät ist die Idee mit wenig carbs nicht verkehrt - wenn denn dementsprechend mehr Fett gegessen würde....