Hüftspeck geht seit 4 Jahren einfach nicht weg

[PhilippAlex]

Können auch 1000 oder 2000 sein...
Ohne KH und vernünftige Planung geht erfahrungsgemäß gar nichts.
Wieso hast du nur diese drei Beinübungen?

[OnkelKevin]

Wieso hast du nur diese drei Beinübungen?

Arthrose, hatte sie oben beschrieben, daher auch ihre Frage nach alternativen Übungen.

Brina: Zu den Beinübungen kann man pauschal nix sagen, da wir nicht wissen, wie weit es mit der Arthrose ist, ob du generell im Alltag Schmerzen hast und/oder beim Sport, etc.
Am besten fragst du da mal einen Sporttherapeuten/Physio, der da etwas Ahnung hat. Mit Glück sind sogar Kniebeugen möglich, wie es von einigen Ärzten auch bei Arthrose empfohlen werden kann, daher erst einmal mit dem Arzt abklären.