Alternative Protein Quellen

[turbo-d]

Naja,genug Möglichkeiten haben veganer eigentlich nicht.
Wenn von pulvern absieht haben sie doch nur Nüsse u Hülsenfrüchte.
An Jasper brauch man sich ja nun garkein bsp nehmen mit sein 70gr protein am tag

vor allem sieht er auch aus wie der letzte kasper der noch nie ne hantel in der hand hatte, was soll man sich von so einem
denn bitte abgucken? bloss nicht..