Ich würd flüssige Aminos empfehlen. Tabletten und Kapseln brauchen länger bis sie der Körper verwerten kann. Denn da muß die Kapseln/Tablette im Magen ja erst mal "aufgelöst" werden.
Bei flüssigen Aminos hat man das Problem nicht, da gelangen die Aminos direkt über den Magen ins Blut. Und so will man das ja eigentlich auch wenn man Aminos nimmt, die sollen ja so schnell wie möglich verwertet werden.
Von Powerman würd ich dir abraten. Die Sachen sind zwar billig, aber taugen auch so gut wie nix. Und grade die Aminos sind der letzte Dreck.
Die einzigen beiden guten flüssigen Aminos die ich kenne, sind die von BMS und Weider. Beide bestehen aus Lactalbuminhydrolisat.
Kannste hier ganz günstig kaufen www.get-wellness.de

Mit der Wirkung hat Rollman schon ganz recht. Bei Aminos kann man genauso keine sofortige Wirkung erwarten wie z.b. bei Eiweißpulver. Man ißt ja auch nicht 500 Gramm Quark und erwartet dann eine sofort erkennbare Wirkung