Zitat Zitat von bigdude
fertig und es geht gut voran......

auch wenn viele meinen es wäre zu viel......

und ich gehe auch bis zum muskelversagen.....
Ja, so sehe ich das zum großen Teil auch. Hatte auch Erfolge mit viel Volumen und MV. Bin zwar grad bei nem GK-Plan mit jeweils 2 Sätzen, aber funktioniert auch.

Jeder muss selbst entscheiden, wieviel sein Körper verträgt. Aber hört auf immer "zu Viel!!!" zu brüllen!


MfG