Hatte ich oft nach hartem Bizepstraining und LatZiehen. Es ist mehr eine Sehnenentzünung und kommt von einer Überlastung. Der Arm kann im Ellenbogengelenk nicht mehr ganz durchgestreckt werden. Mach nach der Trainingspause Übungen mit leichterem Gewicht und mehr WH. Geh nicht bis an den Punkt, an dem der Muskel anfängt zu brennen. Streck die Arme nach jedem Bizeps-Satz ganz durch und "überdehne" im Ellenbogen. Halte das ein paar Sekunden.
Ich hab immer Pesendorfer Salbe genommen.