Hallo,

schildere kurz das problem, und zwar hab ich 2-3 wochen nicht trainiert, habe dann letzten montag wieder angefangen, hab 3 tage hintereinander trainiert, und am sa das letzte mal. Brust/Schulter/triceps habe ich Montags und Mittwochs trainiert, jetzt habe ich seit Freitag ca. beide Tricepse angeschwollen, stark schmerzend, stechend und wie wenn wasser drin wäre so ein druck gefühl und die haut ist sehr heiß und rot. War vorher im KH, er sagte es wäre eine Überreizung, und ich solle kühlen. Was meint ihr dazu? Mach mir langsam sorgen, weil es eben sehr geschwollen und so heiß/rot ist.