@killerkautz, tja Kniebeugen mache ich im Moment noch nicht, da ich bei dieser Übung gewisse Probleme habe...


aber zugegeben beim Beinstrecken ans MV zu gehen ist extrem schwer..... îch hatte hier am Anfang auch immer extreme Probleme, weil mich das Muskelbrennen fast umgebracht hat... hierkann ich nur sagen auf die Zähne beissen und durch ...

und mit der Zeit wirst du sicherlich in der Lage sein, auch bei dieser Übung bis ans Muskelversagen zu trainieren

also mach dir keinen Kopf und wie man so schön sagt: ,, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen''.

Gruss KING