hi leute!
ich bin HIT anfänger und hab heute meine 4. TE von thorus 2er split hinter mich gebracht! klar volle intensität kann ich da noch nicht bringen! mache oft mehr wdh um das mv zu ereichen, da ich das gewicht noch nicht so ganz rausgefunden hab! aber das wird schon!

aber irgendwie hab ich super probleme beim beintraining, besonerds bei kniebeugen aber auch bei beinstrecker und waden ans muskelversagen zu gehen!
Bei kniebeugen scheints mir fast unmöglich so weit zu gehen das ich meinen körper nicht mehr hoch bewegen kann!

Wie schafft ihr das? oder geht ihr bei kniebeugen gar nicht bis ans völlige pos mv???

ich versuche wirklich mein training so optimal wie möglich zu gestallten nur machen mir solche sachen noch sehr zu schaffen!
bei z.b. brust, trizeps, bizeps aber auch beinbizeps finde ich es viel leichter ans versagen zu gehen!!

Also bitte Tips!!