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 Zitat von olliman
Hallo Devil,
verstehe ich Dich also richtig, dass man nicht so nach Mike Metzer gehen soll und alles über ein paar wiederholungen übertraining ist?
Du bist also eher Fan vom Volumentraining?
Jeder ist verschieden - find´s für dich selbst raus; dadurch wirst du Erfolg haben und wiederum jemand anderes weniger 
Grüße,
Gib8
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