Und wieder kommen die bauch weisheiten zum vorschein.
Schau mal suchfunktion, gabs schon öfters: Wie/wie oft trainiert man bauch?

Ich kann nur für mich sprechen und sagen, dass ich mit normalen situps und ordentlichen gewichten die besten erfahrungen bis jetzt gemacht habe, ich spür mehr pump, und es hat eine ganz andere härte (das training).

Jeden Tag Bauch --> wieso dann nicht jeden tag alles? ich glaube noch immer, dass der bauch ien muskel ist, wie die meisten anderen auch. man braucht genauso regeneration und auch nicht mehr wdh.

Wenns auf einen trainingsfreien Tag fällt 4 Sätze Crunces á 20 Wh
Wenns auf einen Trainingstag fällt 2 Sätze Beinheben á 16 WH + 2 Sätze Crunches á 20 WH
Ich begreife es einfach nicht, was erhofft man sich nocheinmal von mehr als 15 wdh.? welchen sinn soll das haben?

Ob überhaupt buachtraining oder nicht ist geschmackssache. ich mag es und mache es.