hm... schwer zu sagen..... zuviel Volumen hast du nicht, würde ich sagen..... aber da du ja HIT erst seit einer Woche machst, kann das natürlich ganz normal sein, da man mit HIT an seine Grenzen geht....

aber das wichtigste Merkmal ist meines erachtens nach, wenn du die Trainingsgewichte nicht mehr steigern kannst.... aber ich glaube nicht, dass du jetzt schon im Übertraining bist.

Bei uns im Studio haben im Moment sowieso viele Probleme mit dem Einschlafen, deshalb glaube ich nicht, dass du wirklich im Übertraining bist..

wie siehts denn mit dem Hunger aus?