ja das mit den armen hängt bei mir auch nach. der rest super aber die arme im verhältnis, katastrofal.

irgendwie gibts da einen extremen unterschied zw. österreichern und deutsche.
bei der body extreme in frankfurt hab ich oberärme gesehen ein wahnsinn!!

und das andere problem das ich hab das die trizeps muskeln relativ kurz geraden sind und weit oben liegen?