hab heute den ersten split-teil gemacht
KB, BD, T-Bar rudern
die kniebeugen haben richtig geknallt
bankdrücken war bei der ausführung echt anstrengend aber danach nix mehr (kann man da nicht noch butterfly machen? oder vl BD so das die LH in ner schiene läuft?)
t-bar rudern war dann auch wieder recht gut, wobei es mit der haltung etwas gehapert hat