Zitat Zitat von Hadl
Ich wollte nur mal bestätigt haben, ob es denn wirklich so ist, dass ich mir Mehrkomponenteneiweiß nicht mehr kaufen soll und anstelle davon eben das Whey Protein, welches ich dann wie beschrieben einnehme.
Whey nach dem Training und evtl. früh morgens. Sonst Mehrkomponentenprotein, sei es nun aus der Nahrung oder in Form eines Shakes.

Gruss